Det beste du kan gjøre for huden din i vinter

|15/11, 2022

Det beste du kan gjøre for huden din i vinter

Vinterkulden har sneket seg innpå for alvor, og dagene har blitt kortere. For mange av oss er det litt tyngre å komme seg opp om morgenen, og badespeilet avslører at "morratrynet" fra i fjor vinter nok en gang er på plass. 

Mange opplever at huden blir både tørr, rød og irritert om vinteren, det er fordi at når temperaturen synker blir luften tørrere, også inne.  Dette skjer fordi de døde hudcellene i det øverste hudlaget tørker inn fortere og lager små "sprekker" i huden sånn at hudens naturlige fukt fordamper lettere og gjør at huden vår mister mer fuktighet enn normalt. 

Du kan ofte se at huden er fuktfattig og tørr ved at små tørre linjer oppstår rundt øyne og munn, huden ser også ofte mer livløs og grå ut, og er mindre "plump". Hunden kan virke stram og ru og ta på.

For å forebygge og ikke minst reparere tørr vinterhud er det et par enkle grep du kan ta: 

1. Bruk en mildere ansiktsrens om vinteren (og ALDRI såpe i ansiktet) - gode renser å bruke om vinteren er All-in-one cleanse & peel, Deep Cleanser, Soothing Cleanser & Makeup Remover eller Cleansing milk

2. Bruk et serum som gir fukt og virker beroligende - for eksempel Hyaluronic B5, Moana oil eller Squalane VIT F på dagtid. Disse kan gjerne kombineres med andre serumer tilpasset din hudtype/tilstand på kveldstid. 

3. Bruk en dagkrem som inneholder gode overflatebeskyttende ingredienser som for eksempel squalane, fettsyrer eller ceramider. Disse kremene er mine vinterfavoritter: ceramid moisturizer, ice cream lift, Energizing Day & Night Cream og Nourizing cream

Det er viktig for meg å si at ingen av disse er "ekte" kuldekremer.

Definisjonen på en "ekte" kuldekrem er at den ikke skal inneholde noe vann. Det vil si at den kun skal inneholde oljer, silikoner og andre såkalt overflatebeskyttende ingredienser. En kuldekrem kan ikke erstatte dag- eller nattkrem da den kun beskytter hudoverflaten vår ved å forsegle fukten inne i huden, og den kan ikke hindre frostskader i huden - det er det kun klær som kan gjøre.

Jeg anbefaler kuldekrem hvis du skal oppholde deg ute over en lenger periode i over 10 minusgrader, og husk at skal du ut i kulden så smør huden ca 20 min før du går ut døra sånn av vannet i kremen rekker å fordampe før du forlater huset. 


For mange er det fristende med lange varme dusjer for å få bort frosten fra stive vinterkropper, men dessverre vil dette også tørke ut huden vår. Du har sikkert opplevd at også huden på kroppen får gjennomgå litt ekstra når vinteren er her mitt beste tips til deg er er at du skrur ned vanntemperaturen i dusjen med den grad eller to, og smører huden med en god bodylotion innen 3 minutter etter at du kommer ut av dusjen: da trekker kremen lettere inn. 

Bytt gjerne ut dusjsåpe med et mildere parfymert alternativ eller en dusjolje, da disse ikke tørker ut huden like lett. 

Håper du ble litt klokere!

Klem fra Hilde